Jak dbać o swój kręgosłup?

Kłopoty z kręgosłupem mogą się skończyć skomplikowaną operacją – a przecież kręgosłup to newralgiczna część naszego ciała, byłoby dobrze, gdybyśmy nigdy nie dopuszczali do ostateczności… A zresztą nawet nieduże bóle nie są przyjemne. I właśnie z tej przyczyny czymś ze wszech miar wskazanym jest dbanie o swój kręgosłup! Np. nie można siedzieć na nieodpowiednio dobranym krześle. shield-1264826_1280 Dzisiaj spędzamy znaczną część dnia w pozycji siedzącej, więc musimy zwracać należytą uwagę na to, na jakim krześle siedzimy. Co do konieczności doboru solidnego krzesła nie powinniśmy miewać żadnych wątpliwości!